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Vitamin D Bärchen,
für die dunkle Jahreszeit.
Vitamin D3 und K2 für die Monate, in denen die Sonne in Deutschland nicht reicht: ein veganes, zuckerfreies Gummy jeden zweiten Tag – von Oktober bis März.
Was sind Vitamin D Bärchen?
Vitamin D Bärchen sind Nahrungsergänzungsmittel in Fruchtgummi-Form, die Vitamin D liefern – oft kombiniert mit Vitamin K2. Ob in Bärchenform oder als klassisches Gummy: Du kaust sie einfach, statt eine Tablette zu schlucken oder Tropfen abzuzählen.
Vitamin D ist ein Sonderfall unter den Vitaminen: Den Großteil bildet dein Körper selbst, sobald UV-B-Strahlung auf die Haut trifft. Über die Ernährung kommen nur etwa 10 bis 20 Prozent.¹ Deshalb hängt deine Versorgung stark von der Jahreszeit ab – und in Deutschland steht die Sonne von Oktober bis März zu flach, um genug Vitamin D zu bilden.²
Unsere D3+K2 Gummies sind die URVI®-Antwort darauf: 2.500 IE Vitamin D3 und 100 µg Vitamin K2 als MK-7 pro Gummy, vegan und zuckerfrei. Weil Vitamin D fettlöslich ist und im Körper gespeichert wird, nimmst du nur jeden zweiten Tag ein Gummy – das entspricht 1.250 IE Vitamin D3 und 50 µg Vitamin K2 pro Tag.
Deine Winter-Routine
Im Mittelpunkt stehen unsere D3+K2 Gummies für die dunkle Jahreszeit. Daneben findest du Gummies ohne zusätzliches Vitamin D, die sich gut mit ihnen kombinieren lassen – so behältst du deine Vitamin-D-Zufuhr im Blick. Alle URVI® Gummies entstehen in Deutschland bei GMP-zertifizierten Herstellern, unabhängige Labore prüfen die Wirkstoffe, und jede Dosis steht auf dem Etikett.
Im Fokus: D3+K2 Gummies
Zwei Vitamine, ein Gummy: 62,5 µg (2.500 IE) Vitamin D3 und 100 µg Vitamin K2 – und du nimmst nur jeden zweiten Tag eins. Vegan, zuckerfrei, glutenfrei und mit Ananas-Kokos-Geschmack.
VEGAN & ZUCKERFREI
Mit Pektin statt Gelatine geliert und mit Vitamin D3 aus veganer Quelle statt aus Wollfett (Lanolin).
VITAMIN D3 · 2.500 IE
Als Cholecalciferol – die Form, die auch deine Haut mit Sonnenlicht bildet. Pro Tag gerechnet: 1.250 IE.
VITAMIN K2 · 100 µG
Als MK-7 (Menachinon-7) in der all-trans-Form. MK-7 bleibt deutlich länger im Blut als die Form MK-4.
1 GUMMY ALLE 2 TAGE
60 Gummies reichen dir rund vier Monate – mit zwei Packungen kommst du durch die komplette dunkle Jahreszeit.
Was Vitamin D im Winter für dich tut
Die Aufgaben von Vitamin D machen keine Winterpause – die Bildung über die Haut schon. Diese Funktionen sind in der EU als gesundheitsbezogene Angaben zugelassen.
Für dein Immunsystem
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.* Genau in den Monaten, in denen deine Haut kaum Vitamin D bildet, ist eine verlässliche Zufuhr deshalb besonders viel wert.
Für deine Muskeln
Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.* Ob Wintertraining im Studio, Laufen in der Kälte oder die Piste im Skiurlaub – deine Muskeln machen keine Winterpause.
Für deine Knochen
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei.* Vitamin K trägt ebenfalls zur Erhaltung normaler Knochen bei.*
Für deine Zähne
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne und zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.* Calcium aus der Ernährung ist also nur die halbe Geschichte.
Für die Zellteilung
Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.* Dein Körper erneuert laufend Zellen – im Winter genauso wie im Sommer.
Für eine normale Blutgerinnung
Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.* Wichtig: Wenn du gerinnungshemmende Medikamente nimmst, sprich die Einnahme von Vitamin K vorher ärztlich ab.
*Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012.
Sommer vs. Winter – was sich für dein Vitamin D ändert
Im Sommer erledigt die Sonne den Großteil. Von Oktober bis März sieht das anders aus. Der Überblick zeigt, was sich ändert – und wo unsere Gummies ansetzen.
Winter mit D3+K2
Sommer (April–Sept.)
Winter (Okt.–März)
UV-B-Strahlung
Spielt keine Rolle
Stark genug, vor allem mittags
Zu schwach für die eigene Bildung
Eigene Vitamin-D-Bildung
Wird planbar ergänzt
Möglich, wenn du draußen bist
Kommt praktisch zum Erliegen
Zufuhr ohne Sonne
Essen plus im Schnitt 1.250 IE pro Tag
Essen: meist 2 bis 4 µg pro Tag
Essen: meist 2 bis 4 µg pro Tag
Deine Speicher
Verlässliche Zufuhr statt Reserve
Werden aufgefüllt
Werden aufgebraucht
Typischer Alltag
1 Gummy jeden zweiten Tag
Mittagspause draußen, Arme frei
Dunkel hin, dunkel zurück
Worauf achten
Kein zweites Vitamin-D-Präparat
Sonnenbrand vermeiden
Fensterglas lässt kaum UV-B durch
UV-B-STRAHLUNG
Winter mit D3+K2
Spielt keine Rolle
Sommer (April–Sept.)
Stark genug, vor allem mittags
Winter (Okt.–März)
Zu schwach für die eigene Bildung
EIGENE VITAMIN-D-BILDUNG
Winter mit D3+K2
Wird planbar ergänzt
Sommer (April–Sept.)
Möglich, wenn du draußen bist
Winter (Okt.–März)
Kommt praktisch zum Erliegen
ZUFUHR OHNE SONNE
Winter mit D3+K2
Essen plus im Schnitt 1.250 IE pro Tag
Sommer (April–Sept.)
Essen: meist 2 bis 4 µg pro Tag
Winter (Okt.–März)
Essen: meist 2 bis 4 µg pro Tag
DEINE SPEICHER
Winter mit D3+K2
Verlässliche Zufuhr statt Reserve
Sommer (April–Sept.)
Werden aufgefüllt
Winter (Okt.–März)
Werden aufgebraucht
TYPISCHER ALLTAG
Winter mit D3+K2
1 Gummy jeden zweiten Tag
Sommer (April–Sept.)
Mittagspause draußen, Arme frei
Winter (Okt.–März)
Dunkel hin, dunkel zurück
WORAUF ACHTEN
Winter mit D3+K2
Kein zweites Vitamin-D-Präparat
Sommer (April–Sept.)
Sonnenbrand vermeiden
Winter (Okt.–März)
Fensterglas lässt kaum UV-B durch
Warum Vitamin D Bärchen im Winter passen
Unabhängig von Wetter und Sonnenstand
Kauen statt schlucken – auch an grauen Morgen schnell erledigt
60 Gummies reichen rund vier Monate
Vegan, zuckerfrei und mit Vitamin K2
Worauf du im Winter achten solltest
Fensterplatz und Tageslichtlampe ersetzen keine UV-B-Strahlung
Vitamin D ist fettlöslich – mehrere Präparate summieren sich
Solarium ist keine gute Idee: viel UV-Risiko, kaum Nutzen
Gummies sind keine Süßigkeit: Halte dich an die Verzehrempfehlung
Unser Fazit
Im Sommer übernimmt die Sonne den Großteil. Von Oktober bis März fällt die eigene Bildung weg, und die Ernährung kann die Lücke kaum schließen. Vitamin D Bärchen sind dann die einfachste Lösung – bei URVI® mit 2.500 IE D3 plus 100 µg K2 pro Gummy, ein Gummy jeden zweiten Tag.
Gut zu wissen: Vitamin D in der dunklen Jahreszeit
Im Winter tauchen immer wieder dieselben Fragen auf: Reichen die Reserven aus dem Sommer? Hilft der Platz am Fenster? Diese vier Punkte bringen Klarheit.
Reichen die Sommer-Speicher?
Dein Körper legt im Sommer Vitamin-D-Reserven im Fett- und Muskelgewebe an, die im Winter zur Versorgung beitragen. Wie gut sie gefüllt sind, hängt davon ab, wie viel Sonne du abbekommen hast – nicht jeder Sommer füllt sie gleich gut.⁶
Selbst bei ausgewogener Ernährung kann der Vitamin-D-Spiegel im Winter sinken.⁶ In der DEGS1-Studie des Robert Koch-Instituts waren niedrige Werte im Winter und Frühjahr besonders verbreitet.³
Fensterplatz, Tageslichtlampe, Solarium?
Normales Fensterglas hält UV-B-Strahlung weitgehend zurück – hinter der Scheibe bildet die Haut praktisch kein Vitamin D.⁷ Tageslichtlampen machen dunkle Morgen heller, filtern UV-Strahlung aber heraus und bringen für Vitamin D deshalb nichts.⁸
Und das Solarium? Das Bundesamt für Strahlenschutz rät ausdrücklich davon ab, Vitamin D über künstliche UV-Strahlung aufzubauen: Der Beitrag ist gering, das Hautkrebsrisiko nicht.⁶
Fettlöslich heißt: Es summiert sich
Vitamin D wird im Körper gespeichert. Genau deshalb reicht ein Gummy jeden zweiten Tag – und genau deshalb ist mehr nicht automatisch besser. Die EFSA hat für Erwachsene eine tolerierbare Gesamtzufuhr von 100 µg (4.000 IE) pro Tag festgelegt.⁴
Nimm deshalb keine weiteren Vitamin-D-haltigen Präparate zusätzlich zu unseren D3+K2 Gummies – auch keine Multivitamin- oder Greens-Produkte mit Vitamin D.
Warum D3 und K2 zusammen?
Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei, Vitamin K zur Erhaltung normaler Knochen.* Beide Vitamine sind am Calciumstoffwechsel beteiligt – deshalb werden sie häufig kombiniert.
Bei K2 kommt es auf die Form an: Wir verwenden MK-7 in der all-trans-Form, die deutlich länger im Blut bleibt als MK-4.
*Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende. Wenn du gerinnungshemmende Medikamente nimmst oder eine Erkrankung hast, sprich die Einnahme bitte vorher ärztlich ab.
Dein Winter-Plan in vier Schritten
So kommst du mit Vitamin D Bärchen gut durch die dunkle Jahreszeit – ohne viel darüber nachzudenken.
1. Im Oktober starten
Wenn die Uhren umgestellt werden, reicht die Sonne schon nicht mehr. Dann beginnt deine Routine.
2. Jeden zweiten Tag
Ein Gummy, gut gekaut, am besten zum Frühstück. Eine Erinnerung im Handy hilft beim Rhythmus.
3. Nichts doppelt nehmen
Keine weiteren Vitamin-D-Präparate dazu – auch keine Multivitamine oder Greens mit Vitamin D.
4. Im Frühling Bilanz ziehen
Ab dem Frühjahr bildet deine Haut wieder selbst Vitamin D. Bist du im Sommer viel draußen, kannst du pausieren.
Dein Winter-Kalender: von Oktober bis März
Von Oktober bis März steht die Sonne in Deutschland zu flach für die eigene Vitamin-D-Bildung. So sieht das Monat für Monat aus.
Oktober
Die Uhren werden umgestellt, die Sonne steht ab jetzt zu flach für die eigene Vitamin-D-Bildung. Der richtige Moment, um mit deiner Routine zu starten.
D3+K2 entdecken →
November & Dezember
Die dunkelsten Wochen des Jahres. Wer im Dunkeln zur Arbeit geht und im Dunkeln zurückkommt, bekommt kaum Tageslicht ab – und bildet kein Vitamin D.
Januar & Februar
Die Reserven aus dem Sommer werden kleiner, und das Essen liefert meist nur 2 bis 4 µg Vitamin D pro Tag. Jetzt zahlt sich aus, dass du dranbleibst.
März
Die Sonne kommt zurück, reicht aber oft nur mittags und mit freier Haut. Erst im Lauf des Frühjahrs bildet dein Körper wieder genug selbst.
April bis September
Zwei- bis dreimal pro Woche Gesicht, Hände und Arme in die Sonne: So füllt dein Körper seine Speicher selbst auf. Wer auch im Sommer viel drinnen ist, ergänzt weiter.
Man spürt es nicht – genau das ist der Punkt.
Vitamin D fühlt sich nicht an wie ein Espresso. Es arbeitet im Hintergrund, und ob deine Versorgung stimmt, zeigt dir kein Gefühl, sondern ein Blutwert. Deshalb zählt Regelmäßigkeit mehr als jedes Versprechen auf der Packung.
Wir haben D3+K2 bewusst schlicht gehalten: zwei Vitamine, klar dosiert, vegan und ohne Zucker. Unser Tipp: Stell dir eine Erinnerung, die alle zwei Tage klingelt, und nimm dein Gummy zum Frühstück. So wird es zur Gewohnheit – ohne dass du versehentlich doppelt nimmst.
URVI® Voices
★★★★★
1.000+ 5-Sterne-Bewertungen
★★★★★
Das Produkt wirkt sehr hochwertig und durchdacht. Die Dosierung der Wirkstoffe kann sich auch echt sehen lassen. Cooles Produkt!
– Yannick
★★★★★
Die ideale Ergänzung für meinem Alltag. Supplements in Gummy Form meiner Meinung nach ein Game-Changer! Und schmeckt wirklich gut.
– Maren
Weiterführende Informationen
Die dunkle Jahreszeit: warum Vitamin D im Herbst und Winter knapp wird
Ende Oktober werden die Uhren umgestellt, und plötzlich ist es dunkel, wenn du aus dem Büro kommst. Für deine Vitamin-D-Versorgung hat sich da längst etwas verändert: Die Haut bildet Vitamin D nur, wenn UV-B-Strahlung auf sie trifft – und die kommt bloß durch, wenn die Sonne hoch genug steht. Deutschland liegt zwischen dem 47. und 55. Breitengrad, von Oktober bis März reicht der Sonnenstand dafür nicht aus.² Über das Essen lässt sich das kaum ausgleichen: Erwachsene nehmen mit üblichen Lebensmitteln meist nur 2 bis 4 µg Vitamin D pro Tag auf. Der Schätzwert der DGE für eine angemessene Zufuhr ohne eigene Bildung liegt bei 20 µg (800 IE).⁵
Das zeigt sich in den Blutwerten: In der bundesweiten DEGS1-Studie des Robert Koch-Instituts hatten 30,2 % der Erwachsenen einen Vitamin-D-Spiegel unter 30 nmol/l und galten damit als unzureichend versorgt, 61,6 % lagen unter dem Zielwert von 50 nmol/l.³ Niedrigere Werte hingen unter anderem mit der Jahreszeit, wenig Sport und viel Zeit vor Bildschirmen zusammen.³ Klingt nach Stadtleben im Winter.
„Ein Supplement ersetzt keine gute Ernährung. Aber eine verlässlich eingenommene Basis kann die Grundversorgung in unperfekten Wochen absichern.“
DR. DANIELA GROHMANN · ÄRZTIN UND MITGLIED DES WISSENSCHAFTLICHEN BEIRATS
¹ BfR, DGE & MRI: Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D · ² Robert Koch-Institut: Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D · ³ Rabenberg M. et al.: Vitamin D status among adults in Germany (DEGS1), BMC Public Health 2015 · ⁴ EFSA: Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level for Vitamin D, EFSA Journal 2023 · ⁵ DGE: Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr – Vitamin D · ⁶ Bundesamt für Strahlenschutz: UV-Strahlung und Vitamin D · ⁷ aponet.de: Schützen Fenster vor UV-Strahlung? · ⁸ Öko-Test: Lichttherapie gegen Winterblues · Health Claims: Verordnung (EU) Nr. 432/2012
So wird die Einnahme zur Routine
Bei unseren D3+K2 Gummies gilt: ein Gummy jeden zweiten Tag, gut gekaut. Weil Vitamin D im Körper gespeichert wird, reicht dieser Rhythmus – pro Tag gerechnet bekommst du 1.250 IE Vitamin D3 und 50 µg Vitamin K2. Bitte nimm nicht mehr als empfohlen.
Vitamin D und K sind fettlöslich. Nimm dein Gummy deshalb am besten zu einer Mahlzeit, zum Beispiel zum Frühstück. Damit du den Rhythmus nicht verlierst, hilft eine Erinnerung im Handy, die alle zwei Tage klingelt.
Eine Packung mit 60 Gummies reicht rund vier Monate. Im Abo kommen deine D3+K2 Gummies automatisch zu dir nach Hause, günstiger als im Einzelkauf – und Liefertermine kannst du jederzeit verschieben oder pausieren.
Häufige Fragen zu Vitamin D Bärchen
Was sind Vitamin D Bärchen?
Vitamin D Bärchen sind Nahrungsergänzungsmittel in Fruchtgummi-Form, die Vitamin D liefern. Unsere D3+K2 Gummies kombinieren 2.500 IE Vitamin D3 mit 100 µg Vitamin K2 (MK-7) pro Gummy – vegan, zuckerfrei und gemacht für die Monate, in denen die Sonne nicht reicht.
Brauche ich im Winter wirklich zusätzlich Vitamin D?
Von Oktober bis März bildet die Haut in Deutschland praktisch kein Vitamin D, und über die Ernährung kommen meist nur 2 bis 4 µg pro Tag. Ob du unterversorgt bist, zeigt nur ein Bluttest bei deiner Ärztin oder deinem Arzt. Für viele ist eine Ergänzung in den Wintermonaten aber eine einfache Absicherung.
Wann im Herbst sollte ich anfangen?
Ein guter Zeitpunkt ist der Oktober: Ab dann steht die Sonne zu flach für die eigene Vitamin-D-Bildung. Ein einfacher Merker ist die Zeitumstellung Ende Oktober – spätestens dann sollte deine Routine laufen.
Wie oft nehme ich die Gummies – und warum nur jeden zweiten Tag?
Nimm jeden zweiten Tag ein Gummy und kaue es gut, am besten zu einer Mahlzeit. Vitamin D ist fettlöslich und wird im Körper gespeichert, deshalb zählt die durchschnittliche Zufuhr über die Zeit. Pro Tag gerechnet sind das 1.250 IE Vitamin D3 und 50 µg Vitamin K2. Bitte überschreite die empfohlene Verzehrmenge nicht.
Kann ich im Sommer pausieren?
Ja. Bist du im Sommer regelmäßig draußen und bekommen Gesicht, Hände und Arme Sonne ab, bildet deine Haut wieder selbst Vitamin D. Wer auch im Sommer viel drinnen ist, kann das ganze Jahr ergänzen.
Bringt Sonne durchs Fenster oder eine Tageslichtlampe etwas?
Für Vitamin D leider nicht. Normales Fensterglas hält UV-B-Strahlung weitgehend zurück, und Tageslichtlampen filtern UV-Strahlung heraus. Sie machen den Winter heller, aber deine Haut bildet dadurch kein Vitamin D. Vom Solarium rät das Bundesamt für Strahlenschutz ausdrücklich ab.
Kann ich D3+K2 mit anderen Supplements kombinieren?
Nimm keine weiteren Vitamin-D-haltigen Präparate zusätzlich. Das gilt auch für unsere Super Greens+, Immune, Skin, Astaxanthin+ und CaAKG Gummies, die ebenfalls Vitamin D enthalten. Gut kombinieren lassen sich Produkte ohne Vitamin D, etwa unsere B-Complex oder Eisen+B12 Gummies. Wenn du gerinnungshemmende Medikamente nimmst, sprich Vitamin K vorher ärztlich ab.
Sind Vitamin D Bärchen für Kinder geeignet?
Unsere D3+K2 Gummies sind für Erwachsene entwickelt und für Kinder, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Bewahre sie außerhalb der Reichweite von Kindern auf – gerade weil sie wie Fruchtgummis aussehen.
Sind die Gummies vegan und zuckerfrei?
Ja. Das Vitamin D3 stammt aus veganer Quelle statt aus Wollfett, geliert wird mit Pektin statt Gelatine, als Überzug dient Carnaubawachs. Gesüßt wird zuckerfrei mit Maltitsirup – übermäßiger Verzehr kann abführend wirken.
Wie funktioniert das Abo?
Im Abo bekommst du deine D3+K2 Gummies automatisch geliefert und zahlst weniger als im Einzelkauf. Eine Packung reicht rund vier Monate – mit zwei Lieferungen bist du durch den Winter. Liefertermine verschieben oder pausieren kannst du jederzeit selbst in deinem Kundenkonto.
Was, wenn mir die Gummies nicht schmecken?
Dann bekommst du dein Geld zurück: Für alle Bestellungen gilt unsere 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Wo und wie werden die Gummies hergestellt?
Unsere Gummies entstehen in Deutschland bei GMP-zertifizierten Herstellern. Die Formulierungen entwickeln wir gemeinsam mit Ärzt*innen, Biochemiker*innen und Ernährungsexpert*innen, begleitet von unserem wissenschaftlichen Beirat. Unabhängige Labore wie Eurofins prüfen die Wirkstoffe auf Reinheit, Stabilität, Keime, Schwermetalle und Pestizide.
Noch Fragen?
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Vitamin D Bärchen und unsere D3+K2 Gummies.
Deine Frage ist nicht dabei? Wir helfen dir via E-Mail und Instagram gerne persönlich weiter.
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende. Keine zusätzlichen Vitamin-D-haltigen Präparate einnehmen. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.