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Schlaf-Gummibärchen,
für wen sie wirklich passen.
Balanciert dosiert, ein Gummy, zum Kauen statt Schlucken: Hier erfährst du, für wen Schlaf-Gummies mit und ohne Melatonin passen, wer besser darauf verzichtet – und warum sie nichts für Kinder sind.
Für wen sind Schlaf-Gummibärchen geeignet und für wen nicht?
Schlaf-Gummibärchen sind Nahrungsergänzungsmittel in Fruchtgummi-Form, die deine Abendroutine unterstützen sollen – meist mit Melatonin, oft kombiniert mit Pflanzenextrakten wie Zitronenmelisse, Baldrian oder Lavendel.
Geeignet sind sie vor allem für gesunde Erwachsene, deren Rhythmus öfter mal aus dem Takt gerät: nach langen Flügen über mehrere Zeitzonen, nach späten Nächten im Büro oder wenn der Kopf abends einfach nicht abschalten will. Wer ungern Tabletten schluckt, hat mit einem Gummy außerdem eine Hürde weniger.
Nicht geeignet sind Schlaf-Gummies mit Melatonin für Kinder und Jugendliche, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie ohne ärztliche Rücksprache, wenn du regelmäßig Medikamente nimmst. Und: Bei anhaltenden Schlafproblemen ersetzt kein Gummy den Gang zur Ärztin oder zum Arzt.
Unsere Gummies im Überblick
Neben den Sleep Gummies findest du bei uns Gummies für jeden Bereich deines Alltags. Alle URVI® Gummies entstehen in Deutschland bei GMP-zertifizierten Herstellern, unabhängige Labore wie Eurofins prüfen die Wirkstoffe, und jede Dosis steht auf dem Etikett.
Im Fokus: URVI® Sleep Gummies
Ein Gummy am Abend: 0,5 mg Melatonin – nah an der Menge, die dein Körper nachts selbst bildet –, dazu 250 mg GABA und ein traditioneller Kräuter-Komplex aus Zitronenmelisse, Passionsblume, Baldrian und Lavendel. Jede Dosis steht auf dem Etikett.
MELATONIN · 0,5 MG
Bewusst mild dosiert – für sanfte Unterstützung statt Knockout.
GABA · 250 MG
Ein Neurotransmitter, der natürlicherweise im menschlichen Organismus vorkommt.
KRÄUTER-STACK
Zitronenmelisse (25 mg), Passionsblume, Baldrian und Lavendelblüte (je 12,5 mg) – jeweils einzeln beziffert.
VEGAN & ZUCKERFREI
Auf Pektinbasis statt Gelatine – und ohne Zucker.
Für wen Schlaf-Gummibärchen gemacht sind
Schlaf-Gummies sind kein Schlafmittel und keine Lösung für alles. Für gesunde Erwachsene können sie aber ein sinnvoller Baustein in der Abendroutine sein – vor allem in diesen Situationen.
Vielreisende mit Jetlag
Nach Flügen über mehrere Zeitzonen kommt die innere Uhr schnell durcheinander. Melatonin trägt dazu bei, die subjektive Jetlag-Empfindung zu lindern.* Nimm dein Gummy am Reisetag und an den ersten Tagen am Zielort kurz vor dem Schlafengehen.
Wenn der Tag zu lang war
Späte Meetings, Bildschirm bis kurz vorm Schlafen, morgens früh raus: Wer abends schwer runterkommt, braucht ein festes Signal für den Feierabend. Ein Gummy kann genau dieses Ritual werden.
Alle, die ungern Tabletten schlucken
Kein Glas Wasser, kein Tee, der erst ziehen muss: Ein Gummy kaust du einfach – auch noch im Bett. Das macht es leichter, dranzubleiben.
Wer es lieber mild mag
Viele Melatonin-Produkte setzen auf hohe Dosen. Unsere Sleep Gummies sind mit 0,5 mg bewusst mild dosiert – für sanfte Unterstützung statt Knockout.
Wer bewusst Melatonin will
Sleep Gummies enthalten Melatonin, das körpereigene Schlafsignal. Wer abends ganz ohne Melatonin abschalten möchte, ist mit unseren Night Gummies besser beraten – sie sind melatoninfrei und enthalten mehr GABA.
Wer gute Gewohnheiten ergänzen will
Ein Gummy ersetzt keine gute Schlafhygiene. Am besten passt es zu festen Zubettgehzeiten, einem dunklen, kühlen Schlafzimmer und wenig Bildschirm am Abend.
*Melatonin trägt dazu bei, die subjektive Jetlag-Empfindung zu lindern. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn mindestens 0,5 mg kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag und an den folgenden Tagen nach der Ankunft am Zielort aufgenommen werden. Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012.
Gummies, Tabletten oder Tee – was passt zu dir?
Ob Gummy, Tablette oder Kräutertee: Entscheidend ist, was sich in deine Abendroutine einfügt und wie transparent ein Produkt deklariert ist. Der Überblick zeigt die wichtigsten Unterschiede.
Gummies
Tabletten & Kapseln
Tee
Einnahme
Kauen, ohne Wasser
Schlucken, mit Wasser
Aufbrühen und ziehen lassen
Geschmack
Fruchtig
Neutral
Je nach Sorte, oft herb
Unterwegs
Sehr praktisch, auch auf Reisen
Praktisch
Eher umständlich
Dosierung
Klar pro Gummy deklariert
Klar pro Tablette deklariert
Schwer genau zu dosieren
Zucker
Je nach Produkt – zuckerfreie Varianten erhältlich
Meist zuckerfrei
Zuckerfrei, wenn ungesüßt
Aufwand vor dem Schlafen
Minimal
Gering
Höher: Wasser kochen, ziehen lassen, trinken
Gut geeignet für
Gesunde Erwachsene mit gelegentlich unruhigem Rhythmus
Reisende mit Jetlag nach Flügen über mehrere Zeitzonen
Alle, die eine feste Abendroutine aufbauen wollen
Menschen, die ungern Tabletten schlucken
Nicht geeignet für
Kinder und Jugendliche
Schwangere und Stillende
Wer Medikamente nimmt – nur nach ärztlicher Rücksprache
Anhaltende Schlafprobleme – Ursache ärztlich abklären
Unser Fazit
Schlaf-Gummibärchen sind für gesunde Erwachsene eine unkomplizierte Ergänzung zur Abendroutine – vorausgesetzt, sie sind niedrig dosiert und transparent deklariert. Bei unseren Sleep Gummies ist das ein Gummy am Abend. Verzichte am Abend auf Alkohol und setz dich nach der Einnahme nicht mehr ans Steuer.
Sind Schlaf-Gummibärchen für Kinder geeignet?
Kurz gesagt: Nein – zumindest nicht, wenn Melatonin drin ist. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät davon ab, Kindern und Jugendlichen melatoninhaltige Nahrungsergänzungsmittel zu geben. Das gilt auch für unsere Sleep Gummies: Sie sind ausschließlich für Erwachsene gedacht.
Hormon, kein Bonbon
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon. Wie sich eine zusätzliche Zufuhr auf Kinder auswirkt, ist noch zu wenig untersucht.
Verwechslungsgefahr
Gummies sehen aus wie Süßigkeiten – bewahre sie deshalb immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Ursache abklären
Schläft dein Kind dauerhaft schlecht, ist die Kinderarztpraxis die richtige Anlaufstelle.
Routine statt Supplement
Feste Schlafenszeiten, ein ruhiges Abendritual und wenig Bildschirm helfen Kindern meist mehr als jedes Produkt.
Das URVI® System: eine Basis, vier Linien
Starte mit Super Greens+ als täglicher Nährstoffbasis und ergänze gezielt nach deinem Ziel.
Protect
D3+K2, Astaxanthin+, Immune und Skin Gummies – für Immunsystem, Zellschutz und Haut.
Protect entdecken →
Balance
Super Greens+, Apfelessig und Balance Gummies – mit Chrom, Zink und Cholin für deinen Stoffwechsel.
Balance entdecken →
Perform
Creatine+, Energy, Focus, Brain und Memory Gummies – für Training und Kopfarbeit.
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Relax
Recovery, Sleep, Night, Neuro und Nerve Gummies – für Regeneration und deinen Abend.
Relax entdecken →
Sanfte Unterstützung – kein Knockout.
Ein gutes Schlaf-Supplement fühlt sich nicht an wie ein Lichtschalter. Es ist ein Baustein deiner Abendroutine – neben festen Zeiten, Ruhe und weniger Bildschirm.
Deshalb setzen wir bei den Sleep Gummies auf 0,5 mg Melatonin statt hoher Dosen und kombinieren es mit Pflanzen, die traditionell am Abend verwendet werden. Unser Tipp: Nimm dein Gummy kurz vor dem Schlafengehen – am besten jeden Abend zur selben Zeit.
URVI® Voices
★★★★★
1.000+ 5-Sterne-Bewertungen
★★★★★
Das Produkt wirkt sehr hochwertig und durchdacht. Die Dosierung der Wirkstoffe kann sich auch echt sehen lassen. Cooles Produkt!
– Yannick
★★★★★
Erste Erfahrung mit Melatonin — und ich bin wirklich zufrieden. Komme besser zur Ruhe und wache nachts seltener auf.
– Koto D.
★★★★★
Positiv überrascht — der Geschmack ist angenehm, nicht künstlich, und vegan, zuckerfrei, glutenfrei. Würde ich definitiv wieder kaufen.
– KT.
Häufige Fragen zu Schlaf-Gummibärchen
Was sind Schlaf-Gummibärchen?
Schlaf-Gummibärchen sind Nahrungsergänzungsmittel in Fruchtgummi-Form für deine Abendroutine. Meist enthalten sie Melatonin, oft ergänzt um Pflanzenextrakte wie Zitronenmelisse, Passionsblume, Baldrian oder Lavendel. Unsere Sleep Gummies kombinieren in einem Gummy 0,5 mg Melatonin mit 250 mg GABA und diesen vier Pflanzen.
Für wen sind Schlaf-Gummibärchen geeignet?
Für gesunde Erwachsene, die ihre Abendroutine unterstützen möchten – zum Beispiel nach Flügen über mehrere Zeitzonen, nach langen Tagen oder wenn sie ungern Tabletten schlucken. Nicht geeignet sind sie für Kinder und Jugendliche sowie für Schwangere und Stillende. Wenn du Medikamente nimmst oder eine Vorerkrankung hast, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wie viele Sleep Gummies sollte ich nehmen?
Ein Gummy am Abend. Die Sleep Gummies sind bewusst niedrig dosiert – mehr bringt nicht mehr. Bitte überschreite die empfohlene Verzehrmenge nicht.
Wann nehme ich Schlaf-Gummies am besten?
Kurz vor dem Schlafengehen. Bei Jetlag nimmst du dein Gummy am ersten Reisetag und an den ersten Tagen nach der Ankunft jeweils kurz vor dem Schlafengehen. Nach der Einnahme solltest du nicht mehr Auto fahren oder Maschinen bedienen.
Sind Schlaf-Gummibärchen für Kinder geeignet?
Nein. Schlaf-Gummies mit Melatonin sind nicht für Kinder und Jugendliche gedacht – das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät davon ab, ihnen melatoninhaltige Nahrungsergänzungsmittel zu geben. Bewahre die Gummies außerhalb der Reichweite von Kindern auf und sprich bei Schlafproblemen deines Kindes mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt.
Enthalten URVI® Sleep Gummies Zucker?
Nein, die Sleep Gummies sind zuckerfrei. Gesüßt werden sie mit Maltit und Steviolglycosiden.
Sind die Sleep Gummies vegan?
Ja. Die Sleep Gummies werden auf Pektinbasis hergestellt und enthalten keine Gelatine.
Kann ich Schlaf-Gummies mit Medikamenten oder Alkohol kombinieren?
Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst – etwa Schlaf- oder Beruhigungsmittel, Blutverdünner oder Antidepressiva –, sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke. Auf Alkohol solltest du am Abend der Einnahme verzichten.
Darf ich Schlaf-Gummies in der Schwangerschaft oder Stillzeit nehmen?
Nein. Für Schwangere und Stillende sind melatoninhaltige Produkte nicht geeignet. Wenn du in dieser Zeit schlecht schläfst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wie funktioniert das Abo?
Im Abo bekommst du deine Gummies automatisch geliefert und sparst gegenüber dem Einzelkauf. Liefertermin verschieben oder pausieren kannst du jederzeit selbst in deinem Kundenkonto.
Was ist der Unterschied zwischen Sleep und Night Gummies?
Sleep Gummies enthalten 0,5 mg Melatonin, das körpereigene Schlafsignal, plus einen Kräuter-Komplex. Night Gummies sind komplett melatoninfrei und enthalten mehr GABA – für alle, die ganz ohne Melatonin abschalten möchten. Die Wahl hängt also an einer Frage: Melatonin oder nicht?
Wo und wie werden die Gummies hergestellt?
Unsere Gummies entstehen in Deutschland bei GMP-zertifizierten Herstellern. Die Formulierungen entwickeln wir gemeinsam mit Ärzt*innen, Biochemiker*innen und Ernährungsexpert*innen, begleitet von unserem wissenschaftlichen Beirat. Unabhängige Labore wie Eurofins prüfen die Wirkstoffe auf Reinheit, Stabilität, Keime, Schwermetalle und Pestizide.
Noch Fragen?
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Schlaf-Gummibärchen.
Deine Frage ist nicht dabei? Wir helfen dir via E-Mail und Instagram gerne persönlich weiter.
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Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, das dein Körper selbst bildet. Die Zirbeldrüse im Gehirn schüttet es vor allem bei Dunkelheit aus – es ist sozusagen das körpereigene Signal, dass es Abend wird. Tagsüber, bei hellem Licht, ist der Melatoninspiegel niedrig, am späten Abend steigt er an.
Deshalb spielt Licht eine so große Rolle für deinen Rhythmus: Helles Bildschirmlicht am späten Abend, Nachtflüge oder ein Wechsel der Zeitzone bringen dieses Signal schnell aus dem Takt. Für Reisen gilt: Melatonin trägt dazu bei, die subjektive Jetlag-Empfindung zu lindern.*
Warum 0,5 mg – und nicht mehr?
Im Handel findest du Melatonin-Produkte mit 1, 3, 5 oder sogar 10 mg pro Portion. Wir gehen bewusst den anderen Weg: Unsere Sleep Gummies enthalten 0,5 mg – eine Menge, die nah an dem liegt, was dein Körper nachts selbst bildet.
Die Idee dahinter ist ein sanftes Signal statt eines Knockouts. Mehr ist hier nicht automatisch besser. Deshalb gibt es bei den Sleep Gummies auch nur ein Gummy pro Abend – als einziges Produkt in unserem Sortiment.
GABA und Kräuter: was drin ist und was wir nicht versprechen
Neben Melatonin stecken in jedem Gummy 250 mg GABA sowie Zitronenmelisse (25 mg), Passionsblume, Baldrianwurzel und Lavendelblüte (je 12,5 mg). Die vier Pflanzen haben in der europäischen Kräutertradition seit Langem ihren Platz im Abendritual.
Ehrlich gesagt: Für GABA und diese Pflanzenextrakte gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Deshalb beschreiben wir sie, statt dir eine Wirkung zu versprechen. Sie runden die Rezeptur ab – jede Menge steht auf dem Etikett.
Sleep oder Night: mit oder ohne Melatonin?
Nicht jede*r möchte Melatonin nehmen – und das ist völlig in Ordnung. Für diese Abende gibt es unsere Night Gummies: komplett melatoninfrei, dafür mit mehr GABA. Die Wahl hängt an einer einzigen Frage: Möchtest du das körpereigene Schlafsignal in niedriger Dosis ergänzen oder nicht?
Für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende sind melatoninhaltige Produkte nicht gedacht. Wenn du Medikamente nimmst oder unsicher bist, sprich vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke.
So passt das Gummy in deine Abendroutine
Nimm dein Gummy kurz vor dem Schlafengehen, am besten jeden Abend zur selben Zeit. Feste Zeiten, ein abgedunkeltes, eher kühles Schlafzimmer und eine halbe Stunde ohne Bildschirm vor dem Einschlafen sind die Basis – das Gummy ist ein Baustein, kein Ersatz dafür.
Verzichte am Abend der Einnahme auf Alkohol und setz dich danach nicht mehr ans Steuer. Weil die Gummies mit Maltit gesüßt sind, kann ein übermäßiger Verzehr abführend wirken – bleib also bei einem Gummy pro Abend. Und wenn du über Wochen schlecht schläfst, lass die Ursache ärztlich abklären.
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Melatoninhaltige Produkte sind nicht für Kinder und Jugendliche sowie für Schwangere und Stillende geeignet. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.